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ダイエット

【キャンパー必見?!】正月太りは『筋肉体操』で解消!!NHK『みんなで筋肉体操』第2弾が登場!!

投稿日:2018年12月17日 更新日:


出典:NHK_PR|NHKオンライン

 

豚ゴリラ
40歳過ぎると、なかなか痩せない!!

 

あっちゃん
そうなんだよねぇ〜!! 一度体重増えると、なかなか落ちない!!

 

豚ゴリラ
年末年始の自堕落な生活で蓄えた贅肉に!! 『筋肉体操』でダイエットですよ!!

 

フォトジェニックなおしゃれキャンパーとしては、自分のボディーラインも気になるところ!

去年の年末年始には、暴飲暴食の限りを尽くしたわけでもないのに、体重はうなぎのぼり!!

40歳を超えると付いた贅肉がなかなか落ちないんです・・・

 

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【キャンパー必見?!】正月太りは『筋肉体操』で解消!!

出典:NHK_PR|NHKオンライン

2018年8月に放送され、ネットを中心に話題となった『みんなで筋肉体操』!!

その【第2弾】が2019年1月7日〜10日にかけ、放送されることが決定しました。

NHK『みんなで筋肉体操』とは?!

『みんなで筋肉体操』とは、NHKで放送される5分間で最新の理論を駆使した効率的な『筋トレ』をする番組!!

『筋肉は裏切らない!!』を合言葉にどんどん筋肉を追い込みます。

出演者には、俳優の武田真治(たけだしんじ)さん、庭師の村雨辰剛(むらさめたつまさ)さん、弁護士の小林航太(こばやしこうた)さんと、異色のマッチョなイケメンが登場。

”筋肉指導”には、近畿大学准教授の谷本道哉先生が行います。

前回の筋肉体操は、YouTubeにもアップされているので、今すぐ鍛えたい人は要チェック!!

筋肉は大胸筋や、上腕二頭筋に目がいきやすいですが、アラフォーのおっさんの僕は、下半身の大腿四頭筋・下腿三頭筋・大臀筋・中臀筋を効率的に鍛えるスクワットが一番大事だと思う今日このごろ・・・

 

豚ゴリラ
アラフォーのおっさんは、とりあえず『スクワット』ですよ!!

 

あっちゃん
膝が痛くなっちゃう・・・

 

【第2弾】は前回よりハード?!

小林:前回の放送を見てくださった方々から、「難しかった」「厳しかった」という声があったんですけど、今回の方がはるかにハードです。本当にこのレベルを放送して大丈夫なのかと思っています(笑)。

村雨:今回も、「腕立て」「腹筋」「スクワット」「背筋」を鍛えるんですけど、難易度も追い込み方も上がっているので、楽しみにしてほしいです(笑)。

出典:NHK_PR|NHKオンライン

 

前回の『筋肉体操』でも結構ハード!!真面目に毎日続けたらしっかり身体作りが出来る内容です。

しかし、【第2弾】はよりハードに筋肉を追い詰める内容に仕上がっているそう・・・

 

あっちゃん
前回よりハードって・・・無理じゃない?!

 

豚ゴリラ
僕も自信ないですね・・・

 

まとめ 〜『筋肉は裏切らない!!』を合言葉に夏にはカットの入ったボディーを!!〜

出典:NHK_PR|NHKオンライン

【第2弾】発表のアイキャッチ画像は上半身だけのカットになっていますが、実は”空気イス”をしながらの撮影だったとのこと。

白鳥が優雅に水の上を進む影に、水面下で足を必死に掻いてるかのよう・・・

『筋肉は裏切らない!!』を合言葉に、夏の薄着の時期までに身体をしっかり鍛え直して、おしゃれでワイルドなキャンパーを目指したい!!

正月太りしちゃったら、『みんなで筋肉体操』でダイエットしてみませんか?!

 

豚ゴリラ
夏までに本気でダイエットしたい!!と思って今年は5kgくらい太っちゃった・・・

 

あっちゃん
来年こそは!!昔の自分に戻りたい!!・・・辛いのは嫌だけど・・・

 

お願い!!お願いだから・・・
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